Tư vấn cách chọn gối

        Để có một giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho mọi người và việc chọn một chiếc gối phù hợp rất cần thiết cho giấc ngủ. Một số lưu ý trong việc lựa chọn gối ngủ mà bạn nên biết

1.      Độ cao của gối:

        Không chọn gối quá cao hay quá thấp để tránh bị mỏi cổ và đôi khi khó thở đối với người có bênh huyết áp hoặc tim mạch. Người lớn nên chọn gối cao từ 10 – 15 cm khi chưa nằm. Đối với trẻ con thì tùy từng độ tuổi sẽ có loại gối phù hợp . Đối với trẻ sơ sinh thì nên dùng gối chuyên biệt giành cho trẻ sơ sinh. Để cho bé có một giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn các bạn cũng nên chọn chăn phù hợp với bé

 

 

2.      Độ mềm của gối:

         Gối quá mềm hay quá cứng đều khiến bạn hoặc người thân bị đau đầu hoặc đau cơ cổ sau khi thức dậy, có thể gây ra tình trạng mắt sưng sau một đêm ngủ dậy, kèm theo chứng đau đầu nhẹ do máu lưu thông không đều.

       Chọn gối đúng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, giấc ngủ sâu, tránh tình trạng khó thở, đau đầu, tránh thói quen ngủ ngáy và giúp não bộ phục hồi tốt hơn sau 1 ngày dài làm việc.Các thành phần nhồi bên trong gối cũng rất quan trọng bạn nên chọn gối cao su  và gối bông tự nhiên với tính đàn hồi cao, mềm mại và dễ chịu cho người dùng.

Một số bài viết tham khảo:

Tư vấn cách chọn chăn ga gối đệm everon cho mùa hè

Cách chọn đệm bông ép